بادام هندی خام ،یکی از آجیل‌های محبوب میان مردم کشور ما و سایر کشورهاست و طبیعتی گرم و خشک دارد.
در کشور ما ،بادام هندی به دو صورت خام و بوداده استفاده می شود که خواص بادام هندی خام نسبت به بادام هندی بو داده بیشتر است زیرا برخی از ریز مغذی‌های بادام هندی خام در اثر حرارت ممکن است از بین برود.
بادام هندی برای جوان سازی ،کاهش التهاب ،درمان جوش و جلوگیری از سرطان پوست مفید است.
از ریزش مو جلوگیری می نماید.
برای درمان کم خونی مناسب است.
مناسب برای استحکام استخوان و عضله ها می باشد.
باعث تقویت معده و دستگاه گوارش می شود.
هضم خوراک را بهبود بخشیده و سبب کاهش التهاب معده می شود.
باعث کنترل دیابت و قند خون می شود.
بادام هندی برای درمان چربی و کلسترول بالای خون مناسب است.
برای لاغری و کاهش وزن کمک موثری می باشد.
به خاطر وجود فیبر در بادام هندی برای پیشگیری و درمان یبوست مناسب است.
بادام هندی باعث می شود که از گرفتگی رگ ها و سکته قلبی جلوگیری شود.
به کاهش فشار خون کمک می کند.
مصرف بادام هندی باعث سم زدایی کردن بدن می شود.
برای درمان کبد چرب و بیماری های کبد مفید است.
باعث کاهش خطر ابتلا به سنگ صفراوی می شود.
بادام هندی سرشار از ویتامین های C ، B1 ، B2 ، B3 ، B6 ،فولات ، E و K می باشد و پروتئین های ضروری ،مس ،کلسیم ،منیزیم ،آهن ،سلنیوم ،فسفر ،پتاسیم و روی را دارا می باشد.
بادام هندی سرشار از آنتی اکسیدان و فیبر می باشدو قدرت ایمنی بدن را افزایش می دهد.
